Queques de Cacau e Aveia


02 Jun
02Jun

Sim é possível emagrecer e comer queques 😀 de cacau e aveia 😁

🕐 20 Minutos

 🍴 6 Queques 

1 Queque - 74kcal, 8g Hidratos Carbono, 3g Gordura e 4g Proteína. 


Ingredientes:

➡️ Flocos de Aveia, 40g (cerca de 5 colheres de sopa)

➡️ Bebida Vegetal, 100ml

➡️ Ovo, 2 unidades

➡️ Tâmaras, 3 unidades 

➡️ Cacau Magro em Pó, 10g (cerca de 1 colher de sopa cheia)

➡️ Raspa de Casca Limão, 1 colher de chá

➡️ Bicarbonato de Sódio ou Fermento para bolos, 1 colher de café cheia


Coloque todos os ingredientes no copo da varinha mágica e triture tudo até ficar homogêneo. Distribua por 6 formas untadas com azeite ou óleo de coco. Leve ao forno a 180°C cerca de 15 minutos. Desenforme e deixe arrefecer. 

Delicie-se a um lanche com um queque de cacau acompanhado de 6 amêndoas ou avelãs ou cajus e uma fruta. 

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