Reeducação Alimentar (não mais dieta!!)


Reeducação Alimentar (não mais dieta!!)

Se vier à minha consulta certamente não me irá ouvir dizer que está de dieta!!! 

O seu objetivo irá ser alcançado e mantido, senão de que valerá o seu esforço? Em vez de pensarmos em resultados rápidos vamos pensar em resultados duradouros (que por vezes também podem ser rápidos)!!  E como fazemos isso? 

Simples! Alterarmos os hábitos alimentares de forma gradual e sem passar fome, pois isso não se irá manter para sempre, alias se passar fome irá comer mais depois. 

Pense antes que está a fazer uma reeducação dos seus hábitos alimentares para se tornar mais saudável e alcançar bem-estar!